セサミンサプリおすすめランキング!

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本当に良いセサミンの選び方は?
1日の目安量で10mg以上のセサミンが配合されている
安全・安心のため農薬の検査などをキチンとし、今までも実績があり、信頼できる会社の高品質なセサミンを選ぶこと!
さらに健康に良い成分がプラスされていればベスト!!
 

私がおすすめできるセサミンのサプリをランキングにしました

DHA&EPA+セサミンEX

サントリーDHA&EPA+セサミンEXの画像

DHA&EPA+セサミンEXの詳細を見てみる→


酸化を防ぐセサミンにサラサラ成分のDHA&EPAをプラス!カラダ全体の健康を考えるなら1番おすすめ!!
おすすめ度 1日目安 セサミン量

★★★★★

4粒

10mg

その他の健康に良い栄養成分
DHA/300mg EPA/100mg DPA/15mg ビタミンE/55mg

DHA&EPA+セサミンEXのおすすめポイントは?

世界で初めてゴマからセサミンを発見し、開発したサントリー!


セサミンの原料のゴマには約470種類の農薬検査を実施するなど、セサミンのサプリメントに関しては実績と信頼性では1番です。


抗酸化成分のセサミンに、抗酸化成分のビタミンEをプラスして配合!


ビタミンEには、合成型や天然型、天然などがありますが、 サントリーのセサミンのビタミンEは天然で体内での抗酸化作用が1番高くおすすめです。


さらにサラサラ成分のDHAとEPAを配合した高品質なサプリメントになります。


DHAとEPAは青魚などに多く含まれるオメガ3脂肪酸で、最近の日本人の食生活では 足りておらず、毎日摂取することが すすめられています。


でも青魚を毎日 食べることって、なかなか大変なんですよね・・・


また、DHAとEPAのサプリメントを個別で買うと安いDHAとEPAのサプリでも 2000円前後、高品質なDHAとEPAのサプリメントだと4000円以上はするんですよ・・・


DHAやEPAは酸化しやすいというデメリットがありますが、酸化を防ぐセサミンと一緒に摂取することで、相乗効果も期待できます。


サントリーのセサミンには普通のセサミンEXもありますが、 さらに健康効果を期待するなら、プラス1000円ちょっとぐらいで このDHA&EPA+セサミンEXを飲んだ方が、より毎日スッキリした健康を実感できると思います!


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かどや ごまセサミン

かどやのごまセサミンの画像

かどやのごまセサミンの詳細はこちら→


他の抗酸化成分はなく セサミンのみだけど、その分1.5倍のセサミン量!セサミンが初めての方や節約したい方におすすめ!!
おすすめ度 1日目安 セサミン量

★★★★☆

3粒

15mg

その他の健康に良い栄養成分

特になし

かどやの ごまセサミンのおすすめポイントは?

かどやのごまセサミンは、あのゴマ油で有名な ごま一筋150年i以上の老舗である かどや製油が作った高品質なセサミンのサプリメントです。


かどや独自の抽出技術により、3粒に15mgのセサミンを凝縮


原料のゴマの確保から生産までこだわっていて、かどや自社と公的機関の検査の2重チェックで、残留農薬を厳密にチェックしているので安全・安心なんですね。


1日の摂取量の目安で3粒中に15mgものセサミンを配合している事も おすすめする理由の1つです。


なので、とくに疲れた時は3粒で15mgのセサミン、いつもは2粒で10mgのセサミンというように飲む量を変えて節約することもできます!


『純粋にセサミンだけを飲んでみたい!』

『口に入れるサプリだから高品質なセサミンを飲みたいけど、出来るだけ安い方がいい』 という方やセサミンが初めてな方におすすめできるサプリですね。


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サントリーセサミンEX

サントリーセサミンEXの画像

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おすすめ度 1日目安 セサミン量

★★★☆

3粒

10mg

その他の健康に良い栄養成分
ビタミンE/55mg トコトリエノール/2mg
セサミンEXのおすすめポイントは?

新聞の広告やチラシ、テレビのCMで有名なセサミンといえば、このサントリーのセサミンEX!


サントリーのセサミンが世界で初のセサミンのサプリメントになります。


若々しさの栄養成分のセサミンに、美容成分のスーパービタミンであるトコトリエノール、天然のビタミンEを配合!


さらに体調を整える玄米ポリフェノールを凝縮した成分であるオリザプラスも配合しエイジングケアに特化したサプリメントといえます。


実績や信頼性で、初めはこのセサミンEXでも良いと思いますが、これからのさらなる健康を考えるなら、個人的にはランキング1位のDHA&EPA+セサミンEXの方がおすすめなので、セサミンEX単体は3位という結果になりました。


セサミンEXの詳細はこちらをタップ→


ランキング 1位の DHA&EPA+セサミンEX がおすすめの理由は?

サントリーとかどやのセサミンどっちがいい?の写真

私自身、セサミンのサプリメントを色々飲みましたが、 特に良かったのは、DHA&EPA+セサミンEX と かどやのごまセサミン でした。


それで、どっちが1番かなと考えた時に、 これからの人生と健康を考えると、同じ飲むならDHA&EPA+セサミンEXが1番良かったです。

えごま油や亜麻仁油で最近、話題のオメガ3脂肪酸。


これらの油ってスーパーで買っても結構なお値段するんですよね・・・


また、DHAとEPAは別のサプリメントで補おうと思うと、平均して+3000円ぐらいかかってしまいます。


なので、普通のセサミンを飲むなら、高品質のDHA&EPAもいっしょに飲んだ方が 健康にもエイジングケアにもお財布的にも1番よかったです^^


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参考にサントリーのセサミンシリーズもランキングにしてみました!

DHA&EPA+セサミンEX

サントリーDHA&EPA+セサミンEXの画像

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酸化を防ぐセサミンにサラサラ成分のDHA&EPAをプラス!カラダ全体の健康を考えるなら1番おすすめ!!
おすすめ度 1日目安 セサミン量

★★★★★

4粒

10mg

その他の健康に良い栄養成分
DHA/300mg EPA/100mg DPA/15mg ビタミンE/55mg
DHA&EPA+セサミンEXのおすすめの理由はこちら→
ローヤルゼリー+セサミンE

ローヤルゼリー+セサミンE


ローヤルゼリー+セサミンEの詳細はこちら


おすすめ度 1日目安 セサミン量

★★★★☆

4粒

10mg

その他の健康に良い栄養成分
ローヤルゼリー(生換算)/1800mg ビタミンC/100mg ビタミンE/9.0mg ビタミンD/5.0μg カルシウム/120mg セラミド/600μg

ローヤルゼリーは、とても栄養価の高い食品であり、 古来より健康や美容に重宝されてきました。


ローヤルゼリーは、カラダに必要で自らは作れない必須アミノ酸のリジンやバリン・ロイシン・アルギニンなどをはじめ、ビタミンB1・B2・B6などのビタミンB群などのビタミン類や マグネシウム・リン・鉄・カルシウムなどの各種ミネラル類のほか、パントテン酸・葉酸・ビオチン・デセン酸など40種類以上もの有効成分が含まれています。


セサミン以外にも、バランスよく栄養成分を摂取したいという方におすすめです!


コエンザイムQ10+セサミンE

コエンザイムQ10+セサミンE


コエンザイムQ10+セサミンEの詳細はこちら


おすすめ度 1日目安 セサミン量

★★★★

4粒

10mg

その他の健康に良い栄養成分
コエンザイムQ10/30mg セサミン/10mg ビタミンE/55mg

コエンザイムQ10は食事から摂取した栄養素をエネルギーに変換する働きがあります。


コエンザイムQ10は、もともとカラダのあらゆるところに含まれている成分ですが、 残念ながら加齢ととももに体内から減少していってしまいます・・・


そして、コエンザイムQ10が不足するとエネルギーを十分につくることができなくなってしまいます。


かといって、ただ単にコエンザイムQ10を摂取すればよいわけではなく、 カラダにしっかりと届けなければいけないんですね。


そこで、セサミンがコエンザイムQ10をしっかり届けるのに役立ちます。


サントリーのコエンザイムQ10+セサミンEは、どちらかというと運動などをよくするアクティブな方におすすめですね!


プロポリス+セサミンE

プロポリス+セサミンE


プロポリス+セサミンEの詳細はこちら


おすすめ度 1日目安 セサミン量

★★★☆

4粒

10mg

その他の健康に良い栄養成分
プロポリエキス/165mg、セサミン/10mg、ビタミンE/55mg

プロポリスとは、ミツバチなどが薬草や樹木から集めた樹液や樹脂に ミツバチ自身の唾液や分泌したミツロウに蜂蜜や花粉などを 混ぜ合わせ作り出した天然の防衛物質といわれています。


プロポリスは季節の変わり目やこれから寒い季節に免疫力を高めるのに役立ちます。


プロポリスはローヤルゼリーより貴重な成分で、よいモノなのですが、 お値段が他のセサミンよりはお高くなるのが少しネックですね。


ノコギリヤシ+セサミンE

ノコギリヤシ+セサミンE


ノコギリヤシ+セサミンEの詳細はこちら


おすすめ度 1日目安 セサミン量

★★★

4粒

10mg

その他の健康に良い栄養成分
ノコギリヤシ果実エキス(85~95%脂肪酸および植物ステロール含有)/320mg セサミン/10mg ビタミンE/55mg

ノコギリヤシは中高年の男性をサポートする成分なので、実は私は飲んだことはありません。


旦那さんは、まだまだ大丈夫みたいですが、 夜中に何度も起き出したりしたら、飲んでもらおうと思っています・・・


その他の安価なセサミン一覧

原料のゴマや抽出方法が不明ですが、参考のために安価なセサミンもまとめてみました。


山田養蜂場のセサミン

山田養蜂場のセサミン

おすすめ度 1日目安 セサミン量

★★☆

2粒

15mg

その他の健康に良い栄養成分
ビタミンB2 ビタミンC

ローヤルゼリーで有名な山田養蜂場のセサミン。


山田養蜂場のセサミンは、1日2粒目安で15mgのセサミンが摂取できます。 また、ビタミンB2やビタミンCを配合。


1857円【税込み2006円】なので、下記のセサミンと比べて まだ山田養蜂場は信頼性があると思いますので、安価なセサミンだとこれが良いと思います。



ディアナチュラの黒セサミン

ディアナチュラの黒セサミン

おすすめ度 1日目安 セサミン量

★★

2粒

25mg

その他の健康に良い栄養成分
亜鉛/300mg 黒ニンニク末/60mg マカエキス末/60mg ビタミンE/60mg

安価なサプリメントで有名なディアナチュラの黒セサミン。


ディアナチュラの黒セサミンには2粒にセサミン25mgと亜鉛7mg・ビタミンE60mg・黒ニンニク末60mg・マカエキス末60mgが配合されています。


値段は1,700円【税込み1836円】で、下記のDHCの醗酵黒セサミン+スタミナと同じ価格帯ですが、もし買うなら、DHCよりアサヒのディアナチュラの方がいいと思います。



DHCの醗酵黒セサミン+スタミナ

DHCの醗酵黒セサミン+スタミナ

おすすめ度 1日目安 セサミン量

★☆

6粒

20mg

その他の健康に良い栄養成分
セサモール/0.03mg 生ローヤルゼリー換算/90mg 高麗人参果実エキス末/60mg 黒ニンニク末/60mg(マカエキス末/60mg 冬虫夏草菌糸体/18mg トンカットアリエキス末/18mg 亜鉛/0.3mg セレン/12μg ビタミンE/54mg

安価なサプリメントで有名なDHCもセサミンのサプリメントがあります。


DHCの醗酵黒セサミン+スタミナは、その名の通り、 黒ゴマをいったん乳酸菌で発酵させてから加熱処理をし、ゴマの力をアップさせたサプリメントです。


1日の摂取目安量は6粒で20mgのセサミンを摂取できます。 セサミンに加え、黒ニンニク・トンカットアリ・マカ・冬虫夏草・高麗人参・ローヤルゼリーなど14種類のスタミナ成分の配合しています。


井藤漢方製薬の黒胡麻セサミン

井藤漢方製薬の黒胡麻セサミン

おすすめ度 1日目安 セサミン量

2粒

10mg

その他の健康に良い栄養成分
黒胡麻/100mg

井藤漢方製薬・・・あまり聞いたことはありませんが、 漢方製薬とついているので、多分真面目に作っているんじゃないかと思います・・


井藤漢方製薬の黒胡麻セサミンは、2粒中にセサミン10mgに黒胡麻100mgが配合されています。


価格も1600円【税込み1728円】なので、セサミンをお試しするには良いと思います。

セサミンのサプリはこんな方におすすめ

  • 若々しく見られたい方
  • 生活習慣が気になる方
  • 毎日、お酒を飲む方やお付き合いが多い方にも

また、なんだかいつもしんどい、動くのがおっくう、朝起きるのが辛い・・・
という方にもおすすめです!

ごまは古来より健康食や美容食として珍重されてきました。


古代エジプトのクレオパトラもごまを愛用し、その美しさを磨いてきました。


また、日本には縄文時代に中国から伝わり平安時代の頃から 厳しい修行をする僧侶の精進料理に欠かせない貴重な食材として、 ごまは大切にされてきました。


その、ごま1粒1粒にごくわずかしか含まれない希少な成分、ゴマリグナンの一種がセサミンになります。


まだまだ若々しく元気でいたい!そんなエイジングケアが期待できるのがセサミンです。


しかし、セサミンはごま1粒にわずかしか含まれておらず、ごまをそのまま食べてもなかなか吸収できないのが問題です。


そのため、セサミンを摂取したい場合はサプリメントで摂取する方がおすすめです。


セサミンおすすめランキングをもう一度見てみる→